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    【寒假 • 坝上】冬日猎歌——坝上草原,圆你一个冰雪梦

    活动特色

    这个中国雪景最美的地方,曾作为历代皇帝的后花园。新中国军区场所,也曾不准旅游的开发。现在全新的线路、全新开发、全省独家首发,全程越野车等你来。

    预交活动订金

    ¥1000成人/¥1000小孩

    全额费用:¥4680成人/¥3280小孩
    活动名额:20人成行,最多30
    本期报名:0 剩余名额:30
    总报名人数:383
    滑雪亲子日出草原穿越探险
    活动地点
    坝上
    出发时间
    2021-02-12 08:00
    结束时间
    2021-02-18 18:00
    集合地点
    广州南站/北京酒店
    年龄限制
    不限制   性别限制 不限制
    报名截止
    2021-02-03 00:00
    活动信息

    乌兰布统

    WU LAN BU TONG

    晶莹剔透  冰雪世界


    看惯了一年四季的绿色

    对于没见过雪的孩子来说

    北方就变成了一个神秘梦幻的冰雪城堡,

    让小朋友们渴望不已,那既然如此

    不如假期跟着火烈鸟带着孩子过一个冰雪假期吧


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    提到看雪景,很多人第一个想到的就是东北

    但还有一个地方更值得一去,

    那就是——冰雪坝上!


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    冬天的冰雪坝上,白茫茫一片,

    草原上那些枝繁叶茂的树,

    形成了形态各异的雾凇、冰挂,

    冰晶透射出七彩的阳光,映着脚下不冻的溪流,

    活力无限的马群奔腾在无垠的雪原上,

    大气滂沱的草原雪景,仿如仙境。


     

    坝上,这个离北京仅有四百多公里的地方

    虽然离城市最近,却硕果仅存

    这里有皓然一色的林海雪原和傲然挺立的雾凇

    这里有成群结队的马匹和壮阔辽远的草原



    站在山顶上远眺,北国的风光尽收眼底

    趴在地上聆听,马啼声震天撼地呼啸而过

    让我们仿佛看见了悠悠古战场的豪迈与厮杀

    让我们感受到了王公贵族骑马打猎的愉悦



    如果你想要感受北方自然雪景的一望无际,

    那就来冰雪坝上!

    这里的美景都是从未经受过人工的修饰,

    一切都归功于大自然的神奇魔力。



    全新开发的坝上草原,

    小众又独特的旅游场所更适合特立独行酷酷的你。

    这里只有美景美食和丰富多彩的玩法,

    让您和您的孩子感受大自然的带给我们的美好回忆!



    如果你想要来一次越野车的狂野旅行,

    我们也带您一起进行一场欢畅的玩耍。

    在坝上搭乘越野车,四人一辆,体验在冰雪美景中的越野与疯狂。


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    在这里还可以重现经典影视桥段

    还珠格格、画皮2、狼图腾等几十部电影电视剧均有在坝上的镜头,

    喜欢拍照的你们在这里,随手一拍都是大片!


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    坝上草原,圆你一个冰雪梦

    火烈鸟愿陪你

    赶赴一场冰雪的盛宴

    线路亮点



    塞北小镇


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    古北水镇位于北京市的北部山区,这里山、水、楼、长城完美的融合在一起,溪水流淌,小桥人家,一幅江南小镇的模样,抬头便望见远处如龙盘踞在山头上的长城,仿佛守卫着这个小镇的平安。这样的美景,也成为了跑男的拍摄地。冬天的古北水镇多了些风雪,这小桥流水人家仿佛蒙上了白色的毯子,更显得温婉可人。

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    烧饼铺—刚出炉的烧饼配羊杂汤,烧肉馆—红烧肉的香气扑面而来,司马缸酒楼—在民国时期的古朴与典雅进餐,汤河清真餐馆——传统老北京清真菜以及新派清真菜品等。更多特色古北水镇美食有待大家亲自去发现。



    塞罕坝国家森林公园



    一望无际的皑皑白雪,缠绕草原,曲折悠长的车辙,看远方那成簇的白桦林,看马蹄飞驰在万里雪飘的草原,看环绕着你的冰雪世界。


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    在山水融合的塞罕坝森林公园,建筑更是为自然添加了点睛之笔,在这里你既可感受原始自然之美,又可以惊叹独具匠心的宏伟建筑。


    暖水河


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    冬季的暖水河盘踞在辽阔草原之上,千里冰封的草原腾起漫天迷雾,向世界炫耀着它的高贵。这里有神奇精致的草原树挂,这里有神圣缥缈的草原晨雾,足以满足你的镜头!当你身临其境时你会不由自主的感慨,此景只应天上有,人间能得几回闻!


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    走在其间,您会有一种莫名的超脱感,仿佛踏入这片冰雪世界的那一刹那,尘世已远离我们而去,天地间只剩一个在纯白世界中慢慢沉静下来的自我。



    狩猎冰捕


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    抵达猎场后,先分头准备营火取暖,然后在当地人的指导下,制作猎物陷阱,学习陷阱的布放知识和动物在冬季的活动规律和习性,深入了解当地的其它物种和动物。


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    我们还将学习如何去辨识雪原上动物的足迹,在我们的印象中,冬季的森林和草原是沉寂的,但当我们经过这半天就会发现,这也是一个热闹非凡的季节。

    新奇炫酷的雪上游戏


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    作为一个没有见过雪的南方人来说,一到目的地便只顾着兴奋尖叫着躺在软绵绵的雪里打滚画小天使,其实雪地里还有很多好玩的玩法呢!!



    怀北滑雪场


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    我们在这可以感受真正的滑雪,无基础的可以在雪场找教练,也可以和领队学习基本功,会滑的朋友可以去尽情挑战高级道,体验雪上的速度与激情,但是要注意安全呦!

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    感受着凛冽的寒风吹着脸庞,看着周围美好的景致,心情兴奋到了极点,仿佛自己是一个在风中飞驰的少年。



    穿着东北花棉袄,拍个美美的照


    沟膛里,依山就势,散落着几十间茅屋草舍和新盖的红砖瓦房。让我们穿起蒙古民族服装,大花棉袄、棉裤,伴着夕阳拍一组最美的照片。



    到著名摄影基地走一遭



    在乌兰布统,陈伟霆、林允《铁木真传说》,霍建华、周迅《如懿传》,《一步之遥》、《狼图腾》、《太平轮》、《后会无期》、《芈月传》、《帝国女人杨贵妃》、《聂隐娘》、《绣春刀》,《战国》、《画皮2》、《赵氏孤儿》、《花木兰传奇》、《射雕英雄传》、《三国演义》、《还珠格格》等数百部影视剧作品都是乌兰布统取景拍摄。





    不如就踏上火烈鸟的北国列车吧!


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    行程安排


    【活动主题】:感受坝上缤纷雪景,体验北方辽阔豪迈,以戏雪玩雪为主。

    【活动强度】:☆(初级户外)

    【活动时间】:2021年1月30日&2月12日

    【集合地点】:广州南站或者北京指定酒店

    【交通方式】:来回飞机/火车到北京,空调旅游车+坝上当地越野车

    【集合标志】:集合标志《火烈鸟户外》旗帜
    【出行通知】:
    活动出发前一天通知到报名人的手机(报名的朋友请保持手机联系畅通)

    【活动人数】:20-45(少于20人活动取消)
    【人员要求】:
    4-60岁身体健康者,必须具备户外精神(团队、自助、平和、环保,也就是做到人人都是领队人人都要动手参与)

    【报名截止】:1月20日12点或满45人自动截止

    活动排期】:

    一期  正式放假1.30——2.05

    二期  正式放假2.12——2.18




    | 简单行程

    DAY 1    广州-北京集合-指定酒店入住

    DAY 2    北京-古北水镇-承德

    DAY 3    承德-塞罕坝-坝上雪乡

    DAY 4    喇嘛山-头道沟-蛤蟆坝-大花棉袄-草原日落

    DAY 5    冰雪趣味运动会-冬捕

    DAY 6    坝上-小河头-将军泡子-围场-北京怀柔

    DAY 7    怀北国际滑雪场-北京-广州(或者在北京玩几天再回)


    | 详细行程


    Day1:全国各地-北京集合

    住宿:北京当地四星酒店

    餐饮:全天自理

    交通:自理

       今天为全天集合日,我们相聚在首都北京,出发前三天短信通知集合酒店。领队会在出发前一天下午18:00前联系您。到达酒店报【遇见乌兰布统冬+姓名】入住酒店。

       北京游玩推荐:历史文化:【天安门】【故宫】【天坛公园】【颐和园】【圆明园】等,

    文艺范:【三里屯】【798】【蓝色港湾】【世贸天阶】地标性:【鸟巢】【水立方】,小吃街:【南锣鼓巷】【王府井小吃街】【簋街夜市】

       美食推荐:老北京铜锅涮肉:东来顺、老门框、南门涮肉;北京烤鸭:全聚德、便宜坊、北平食府、四季民福;爆肚、炸酱面等

     

    Day2:塞北小镇(北京-古北水镇-承德)

    住宿:承德当地准四酒店

    餐饮:含早餐;不含午餐、晚餐

    交通:巴士

       酒店早餐后,08:00集合出发。一路上领队带领互动,欢歌笑语。

       11:00左右,到达古北水镇。拿到门票后便可进去肆意游玩了,我们在此游玩全天,尽情欣赏【古北水镇】难以言尽之美。

       推荐经典线路:司马小烧酒坊→永顺染坊→剪纸店→皮影戏馆→日月岛广场→震远镖局→八旗会馆→鸳鸯游船码头(可顺着湖边往回走,也可乘船游览)→英华书院→年画坊→风筝文化坊→月老庙→喊泉→小吃广场→雁归游船码头。

       沿途有各种特色表演项目,舞龙舞狮,杂技表演,京剧表演,杨家铁板书等等,让您流连忘返。自由游览古北水镇,让您一步一景。

       中午,我们在景区内自由寻觅美食。

       【特色美食】烧饼铺—刚出炉的烧饼配羊杂汤,烧肉馆—红烧肉的香气扑面而来,司马缸酒楼—在民国时期的古朴与典雅进餐,汤河清真餐馆——传统老北京清真菜以及新派清真菜品等。更多特色古北水镇美食有待大家亲自去发现。

       下午,大家可以约伴一起爬水镇内的【司马台长城】,(司马台长城门票已含)在长城上我们能看到整个镇子的全景,这里仿佛是被大山环绕的世外桃源,那景色一定会让你惊叹!同时爬长城带来的快感也让我们身心愉悦,这古老的建筑经历了漫长岁月,让人敬畏。

       【古北夜景】等到夜幕降临,古北水镇如同戴上了金色的薄纱,整个镇子都亮起了金色的光,我们可以到牌楼附近的大戏台看看镇子上免费的表演,还可以去看精彩绝伦的水舞秀、无人机表演。也可以尝尝戏台前的小吃摊,这时你就会有种穿越的感觉,坐着宽板凳,听着戏、相声,我们仿佛回到了古代。

       游玩尽兴后,20:00集合前往承德办理入住。

     

    Day3:冰雪奇缘(承德-木兰围场-塞罕坝国家森林公园-乌兰布统-冰雪乐园)

    住宿:乌兰布统当地酒店

    餐饮:含早餐、晚餐;不含午餐

    交通:巴士

       08:00,吃完早饭后,集合乘车前往【塞罕坝国家森林公园】,然后深入到乌兰布统大草原。一路上可以看到挺拔的松树、白桦树笔直的排列在道路两旁。

       中午时分,便可到达酒店入住,在酒店附近自由午餐。

       13:30,休息完毕后,我们前往【冰雪乐园】,体验蒙族冬日的欢乐时光和草原风土人情。下车时有充满蒙族风情的迎接仪式—献哈达、下马酒,我们要双手接过酒碗,用右手无名指蘸少许酒水,上敬天,下敬地,再轻点自己脑门,一口干了这杯酒,才算是对得起蒙族人民的热情。

       进入蒙古人家,参观蒙古包、喝奶茶、炉取暖,观看歌舞表演,还有蒙语小课堂等着我们,前往蒙古部落,参加祭火大典,欣赏雪原马术!蒙古大汉和姑娘们在雪地里表演惊险的原生态马术!

    在这里我们可以体验雪原骑行(20分钟),感受驰骋雪原的美妙,也可以选乘骆驼爬犁车(雪原骑行和骆驼爬犁车只能二选一)。大人们还可以陪孩子们一起堆雪人,每团五个雪堆,自由发挥,随意雕琢。还可以进入狼园,野狼高空捕食,智斗野鸡,明星狼参观合影,群狼夺肉,训狼表演。

       17:00左右,回到酒店之后,我们赶紧去洗手哦,然后聚在一起体验包饺子,欢欢乐乐恰似过年!今晚我们还会尝到内蒙正宗的烤全羊,肥美的羊肉在炭火的高温烤制下,香味四溢,焦脆的外皮,肥肉被烤的流油,瘦肉肌理分明弹性十足!蘸上内蒙农家自制的调料,简直美味到飞起!

       吃完饭后,我们在院子外进行篝火晚会,放起动感的音乐和烟花,燃起热情的篝火,让我们尽情舞蹈!让我们打破隔阂,在旅途中成为好友,留住身边的美好!

     

    Day4:暖水河-透风沟-南井-公主湖-桦木沟-蛤蟆坝-塞北雪乡-白家窝铺

    住宿:乌兰布统当地酒店

    餐饮:含早餐;不含午餐、晚餐

    交通:巴士

       早餐后出发前往【暖水河】观赏日出,晨时运气好可以拍摄到树挂、冰凌、雾凇等景观。日出时分水雾蒸腾起来,烟雾缭绕...太阳逐渐从地平面升起,日出后照射在水面上变的一片金黄。【透风沟】是坝上草原的经典摄影点,中间流淌着盘龙河水,岸两边灌木林,白桦林形成独特的生态景观 ,拍摄雾凇、冰面水泡子、内蒙人家等绝佳素材。然后前往【南井】,冬季的南井拍雪地水墨丹青,白桦倒影。蔡树分布匀称,对面看上去,就像故意做上去的一样,美轮美奂。然后前往公主湖拍摄,返回酒店稍微休息后午餐。

       下午穿越【桦木沟国家森林公园】,到达乌兰布统的经典拍摄点—【蛤蟆坝】,在坡顶上拍摄“水墨画”般的光影大作。之后前往塞北雪乡,我们可以分组打雪仗,感受最纯粹的快乐!傍晚时分去白家窝铺,玩高山雪圈滑雪,越野车冲山顶,幸运能看到牧民驱赶羊群、牛群回家,观赏日落后返回酒店。

       今晚上大家可自费享用地道的内蒙涮羊肉!成盘的羊肉嫩红,下入滚开的水中,最是诱人!捞上一口尝尝,丝毫不膻气,非常适合草原冬天的低温,让我们一下就驱赶了寒气!

     

    Day5:狩猎冰捕(乌兰布统-雪原狩猎-趣味运动会-冰捕-火锅涮肉-打灯许愿)

    住宿:乌兰布统当地酒店

    餐饮:含早餐、晚餐;不含午餐

    交通:越野车

       07:30,在酒店吃早餐,早餐后乘坐越野车,在当地人的带领下根据天气和实际情况,寻找猎场。

    抵达猎场后,先分头准备营火取暖,然后在当地人的指导下,制作猎物陷阱,学习陷阱的布放知识和动物在冬季的活动规律和习性,深入了解当地的其它物种和动物。

       我们还将学习如何去辨识雪原上动物的足迹,在我们的印象中,冬季的森林和草原是沉寂的,但当我们经过这半天就会发现,这也是一个热闹非凡的季节。

       12:00,经过一上午的消耗,相信大家已经饿了,我们返回酒店,大家自由午餐。

       13:30左右,大家一起参加冰雪亲子趣味运动会,我们一起来玩滑冰车、冰陀螺,几人一组来一场跳绳比赛;以家庭为单位兵分两路,来一次拔河比赛。宝贝们还能自由玩雪圈,速度由你掌控,一起来滑雪圈吧!当然最有趣的当属我们的“雪圈串串烧”,越野车拉着一排小宝贝,享受雪原上的“速度与激情”吧!这可是大人小孩玩起来就不想下来的头号雪地娱乐呢。

       运动会结束后,我们就要去捕鱼啦!首先,我们会在冰上凿很多窟窿,并且给每个家庭发一个鱼竿和一些鱼饵,大家需要在冰上等待着我们的鱼儿上钩,爸爸们呢,则需要跟当地的老乡们一起撒网捕鱼,我们捕上来的鱼就当作今天的晚餐了。 

       晚上,我们一起享用地道的内蒙涮肉宴!成盘的羊肉嫩红,下入滚开的水中,最是诱人!捞上一口尝尝,丝毫不膻气,非常适合草原冬天的低温,让我们一下就驱赶了寒气!

       饭后,大家一起出来,我们举着火把体验当地的特色民俗打灯许愿,放烟花,冬日里燃起烟火,总有种归家的感觉,宝贝们在雪地里拿着烟花玩耍的情景如此温馨,喜悦之情久久回荡在心中。

     

    Day6:小河头-将军泡子-塞罕坝-围场-怀柔

    住宿:怀柔当地酒店

    餐饮:含早餐;不含午餐、晚餐

    交通:巴士

       早餐后前往【小河头】,拍摄小河头【树挂】【雪馒头】,冬季的小河头依旧有涓涓的流水流淌而过,河中的冰像一只只大脚丫在水上飘浮,雪花又轻轻地附在冰面上,美得让人掉泪。小河弯弯曲曲,河水哗哗啦啦,两旁堆积的雪蘑菇形态各异。接着前往【将军泡子】玩耍,在这里体验“冰上串串烧”、越野车冰上漂移!在这今天里摄影师们还能拍“冰下的艺术”,犹如贝加尔湖的裂痕、冰下冻住的冰花还有冰泡...微距镜头会更适合这里哦!11:00前往【围场】,大概12:30左右,我们到达围场午餐,尝尝这里特色农家菜。

       下午驱车前往怀柔,大约17:00左右到达怀柔入住酒店,大家可以自由组织聚餐。

     

    Day7:怀柔-怀北滑雪场-北京解散

    住宿:自理

    餐饮:含早餐;不含午餐、晚餐

    交通:巴士

       早上我们7:30起床早餐,8:00出发前往【怀北滑雪场】。

       09:00到达怀北国际滑雪场,我们在这可以感受真正的滑雪,无基础的可以在雪场找教练,也可以和领队学习基本功,会滑的朋友可以去尽情挑战高级道,体验雪上的速度与激情,但是要注意安全呦!滑完雪后,我们可以在滑雪场解决午餐。

       15:00,我们集合返回北京市,行程结束当天预计       17:00到达北京市, 免费送到【三元桥地铁站】【东直门地铁站】。【北京站】在东直门地铁站下车,乘坐地铁2号线直达北京站(用时约16分钟),【北京南站】三元桥地铁站下车乘坐地铁10号线在十里河站换乘地铁14号线到达北京南站(用时约40分钟),【北京西站】在三元桥地铁站下车,乘坐地铁10号线在双井站换成地铁7号线到达北京西站(用时约55分钟)【首都国际机场】在三元桥地铁站或东直门地铁站下车都可以(东直门是始发站)乘坐机场快线直达首都国际机场(用时约35分钟),【大兴国际机场】在三元桥地铁站下车乘坐地铁10号线在草桥站换成地大兴机场线(用时约1小时30分钟)

    注:实际线路、时间,可能会根据路况以及天气情况等作出合理调整,领队有权重新调整安排,首都国际机场建议买19:30以后的航班,大兴国际机场建议买21:00以后的航班,火车返程建议购买19:30以后的,或者购买第二天返程机票或火车票


    ——实际的行程领队会根据当地实际的情况进行调整—— 



    费用说明

                   


    | 活动费用


    第一期,3980元/成人,2780元/儿童(占床位加1200元/人,占床位未超1米2不需门票的按实际票价退回。)

    第二期,4680元/成人,3280元/儿童占床位加1400元/人,占床位未超1米2不需门票的按实际票价退回。


    | 费用包含


    1、大巴:全程空调旅游巴士往返车费、路油费及师傅补助

    2、越野车:坝上越野车费用(1车4人,计划内用车);

    3、住宿:六晚,其中北京两晚,坝上两晚,承德一晚,北京怀柔一晚,当地三星标准,双人标间

    4、用餐:全程含6个早餐(北京除外),和一个正餐(含包饺子、30人烤全羊);

      包饺子我们会放幸运币,吃到不同的幸运币奖励不同。(100元一名、50元两名、20元三名)

    5、门票:坝上各景点、古白水镇首道门票,司马台长城门票,冰雪乐园大套票。

    6、体验:塞北雪乡雪上体验项目费用,如雪圈、狼园与狼合影、雪山夺宝,赶羊比赛,蒙古民族服装,撕名牌、滑雪板、冰车、、、等;

    7、篝火晚会费用

    8、保险:户外个人旅游意外险;

    9、领队:火烈鸟领队和当地地接费用

    10、礼品:每个小朋友的户外礼品费用(小毛驴、专属笔记本、毕业荣誉证书、、、等等)

    11、滑雪:怀北滑雪场门票,含雪具(不含雪柜,滑雪镜,滑雪服,滑雪教练)



    | 费用不含

    1、广州往返北京大交通费用自理;

    2、单房差(一间房按两个占床位收取费用,如一大一小 孩子不占床位没有人拼房,自动占床位)

    3、除全程早餐和1餐正餐,其他正餐费用自理(AA)

    4、上述未提及的其他费用,如发票(税费)、酒水、土特产等

    5、雪地机动玩具(卡丁车、雪地摩托车、小坦克、、、等等)

    6、司马台长城上下索道


    【活动优惠】:

    1、网上报名可享受积分优惠(400积分/人);

    2、分享活动到朋友圈,分享家庭优惠30元/人(截图客服);

    3、团体报名7-10人优惠50元/人,10人以上优惠80元/人;

    4、双十二前报名优惠50元/人;

    5、以上四项可以重复使用。


    报名指引

              

    【报名咨询】

    客服—小丽18320139410(手机/微信)   
    领队—主席 18620505280(手机/微信) 


    【报名程序】  

    第一步:仔细了解行程、装备要求、经验要求、费用情况、包含内容、注意事项、户外精神等决定是否报名;

    第二步:不清楚的跟客服或领队取得联系,确认细节,咨询报名;

    第三步:在活动贴上报名(备注:小朋友是否占床位);

    第四步:支付费用;

    第五步:报名成功生效,等待出行。


    【服务约定】

    1、关于取消活动:

     ● 活动出发前,提前20天以上退出活动,活动费全额退回;  

     ● 前20天至10天内退出活动,活动费用的 30% 将无法退还; 

     ● 出发前10天内退出活动,活动费用的 60% 将无法退还; 

     ● 取消报名,但找朋友替补参加的,活动费全额退回,必须在活动开始前3天下午15:00前,联系领队或客服提供替补资料;

     ● 活动成行后退出活动,如以下扣除的违约金比例不足以弥补活动组织方的损失(提前发生且无法全额退回的预定损失,如机票、餐费、火车票、包车、酒店、门票等), 则按实际可退回的预定费用为准,具体可咨询领队。

    2、关于参加活动:
      ● 统一在集合点上下车,不接受中途上下车;

      ● 参加活动时,不准中途退团、离团。

    3、关于活动不成行,会提前10天告知大家退回其已交费用,并承诺因不足人数(不可抗因素如:天气、地震、政府封路、景区封闭等不算)而取消将对已报名活动的人员下次参加活动即享受优惠(1天的优惠10元,2-4天的优惠20元,长线优惠50元)。


    注意事项

     


    【活动装备】

    身份证或者其他有效证件、羽绒或三合一冲锋衣、保暖帽、手套、背包或者拉杆箱、换洗衣物、洗簌用品、防晒防蚊用品、雨具、干粮零食、防滑运动鞋、小背包、防晒帽。(行李都可放在酒店)


    【参加者声明】

    1、活动参加者须保证本人身体状况符合参加活动要求。在活动期间,如因突发疾病或个人健康原因问题出现意外,所有责任和因此产生的费用由参加者自行承担

    2、如参加者在往返活动的途中或者在参加活动过程中受到身体伤害或财产损失,参加者同意免除活动组织者的法律责任

    3、参加户外活动时,火烈鸟会帮每位参加者购买平安保险一份。当出现相应保险范围内的意外伤害时,相关赔偿由保险公司承担理赔;出现保险范围外意外伤害时,由参加者自行负责、活动组织者不负责任何赔偿责任

    4、未成年人报名参加活动视为已经取得其监护人的同意

    5、火烈鸟拥有活动中拍摄之影像资料的所有权和使用权

    6、凡活动报名者,视为已经阅读并同意上述声明内容


    【温馨提示】

      

      坝上的冬季相对于南方来说是比较寒冷的,但是并没有想象中的那么冷。原因是坝上的冬季比较干燥,所以感觉上没有天气预报中说的那么寒冷。室内有暖气,一般温度都在18度以上。但由于坝上的气候特点,还是有些注意事项要注意一下:


    1、保暖:坝上冬季早晚温差大,请根据温度加减衣服,防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。
    ① 衣服:内衣要柔软、吸湿、透气,以利于保湿、干燥。功能性强,具有防风、防水、保暖、透气性好、质地轻柔的羽绒服为冬季旅游的首选服装;
    ② 鞋子:“寒从脚下起”从保暖的角度讲,鞋是最重要的。一双轻巧保暖鞋底厚实的鞋子,可以使你感到全身温暖,又可以防止在冰雪路上滑倒,从经济上看,一双100元左右的棉鞋就足够了;

    ③ 手套:选择五指的那种,方便灵活保暖;

    ④ 帽子:男士选择款式简单绒线帽,女士只要带一条围巾就足够了。

    ⑤ 雪套:但如果你愿意尝试一下在雪窝子里摸爬滚打,那么,一定要准备专业的雪套!


    2.、护肤、保湿:因坝上室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖,室内空气不是很流通,湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要,可防止干燥、皱裂,室内入睡前最好适当使用护肤品有并在床头放上一杯水可增加房间的湿度;有些南方的朋友,到了坝上以后会流鼻血,这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单,每天多喝开水多吃水果。女士带一支润唇膏就更好。


    3、护眼:如果是眼镜一族,最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜不可少。雪地上因阳光反射强烈,必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。


    4、饮食:地区因为气温低,尽可大口喝酒、大口吃肉,但是味道偏重,所以如果饮食方面有不适应的地方及早提出,以做调整;旅游途中,尽可能的多喝水,多吃水果;由于气温较低,所需热量相应增加,多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,也可随身携带些巧克力,以补充热量。另外,最好携带旅行用的保温瓶,这样可保证随时喝到热水。


    5、保健:由于室内和室外有比较大的温差,所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外,否则容易引起感冒。可以根据个人身体状况出门常备的药物外,特别是感冒药,是坝上之行的必备药品。


    6、电子产品的保护:

    ① 相机:在寒冷的条件下,相机容易失灵,所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖或藏于怀中,从室外进入室内,切记将相机用厚布包好,或放入胶袋内保护,否则因室内外温差太大,整部相机出满水珠;
    ② 电池:因为相机里的电池无法抵御低温,相机往往无法正常拍照,你应该在贴身口袋里多带一节电池备用,经常把有温度的电池装进相机;


    7、户外活动:尤其在积雪较厚的户外进行活动时,一定请听从领队的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外;在冰雪上行走时,膝盖应微屈,身体的重心向前倾,小步行走,这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时(如:冰上项目、滑雪等),一定要听领队和教练的指导,活动前,搓搓手,跺跺脚,搓搓耳朵,让全身筋骨活络起来,注意裸露在外的皮肤保暖,有了暖意再活动时才不容易冻伤,也不会因摔倒造成骨折等伤害;如果因为不小心而造成局部伤冻,要敷上冻疮膏,而且有冻伤后不要用热水去敷,防止造成更深的创伤,可以用雪搓、用冷水缓解,这样才能逐步康复



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